霜降的降是降温的“降”？

霜降是秋天的终末一个气节，经常在每年公历10月23日傍边，太阳到达黄经210度。此时天气启动变冷，露珠凝结成霜，日夜温差大，夜间温度常降至零摄氏度以下。水汽凝合于地表和植被，酿成六边形的白色霜花，因此得名“霜降”。

这个气节不仅标记着气温骤降，也标记着日夜温差增大。湿热空气迟缓占据主导地位，暖湿空气被旯旮化，很多夏日和初秋的天气状态迟缓澌灭，天气变得相对浮浅。立冬前后，一些场地会出现较强的大风降温天气，短时辰内干涉冬季。

我国大部分地区在这个时节干涉干季，状态干燥，秋燥显著。江南、华南地区的气温滚动愈加显赫，日夜温差赶快增大。而西北、东北的部分地区则呈现出初冬状态。《月令七十二候集解》中提到：“霜降九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”但本色上，“霜”并非从天而下，而是大地水汽遇冷凝结而成。风景学上莫得“霜降”的观点，一般把秋季出现的第一次霜称为“早霜”或“初霜”，春季终末一次霜称为“晚霜”或“终霜”。

霜降当作要害气节，各地有丰富多彩的习俗行动。东谈主们会举行菊花会，赏菊饮酒，抒发对菊花的喜欢。古有“霜打菊花开”之说，登峻岭、赏菊花成为雅事。南边很多地区还有吃柿子的习俗，因为柿子多在霜降前后训导，皮薄肉厚、滋味鲜好意思，且具有润肺、清热、生津的功效。民间觉得霜降吃柿子不错疑望伤风流鼻涕。

古时，霜降时节还有省墓祭祖的习俗。天然当今这一习俗已不再大宗，但十月月朔的冬衣节仍在一些地区不绝。浙江富阳县等地还保留着迎霜降的陈旧典礼，交付着东谈主们祈求吉利、破除邪祟的愿望。

左证中医表面，霜降气节处于阳气从“收”向“藏”的过渡阶段。东谈主体内的阳气迟缓拘谨，能量向内储存以抗争爽脆。此时外界燥气渐增，易导致皮肤干燥、喉咙干痒等不适症状。因此，应妥今日然规矩，在霜降前后作念好冬季准备。

霜降时节饮食爱护隆重平补，顾惜润肺滋阴、益气健脾。应少吃辛辣食品，多吃柔润蔬果如苹果、梨、柿子、萝卜等。此外，还不错通过穴位按揉防秋郁，保握内心宁静。同期，要提防护寒御寒，相称是腹部、腰部和要津，睡前可用艾叶水泡脚以助气血运行。

霜降也为斑斓的秋季增添了诗意。唐代诗东谈主刘禹锡的《秋词》、杜牧的《山行》、白居易的《岁晚》以及宋代陆游的《季秋已寒节令颇正喜而有赋》和苏轼的《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》等诗词，王人刻画了霜降时节的秀好意思昌盛和特有格局。

在这个季节退换的本领，共享你的养生窍门，沿途热沈行将到来的隆冬吧！

霜降的降是降温的“降”？！