有跑友问：体重140斤，足型属于细微内翻，预算400傍边，求保举一款慢跑鞋？

足型属于细微内翻，一般高足弓跑者容易出现足内翻，提倡采选缓震跑鞋；要是是低足弓或扁平足跑者，则容易出现足外翻，一般提倡采选观念扶植跑鞋。

这位跑友体重70kg，属于中等体重跑者，可以采选次顶级缓震跑鞋，念念要更好的缓震和保护，也可以穿顶级缓震跑鞋。

外洋品牌的跑鞋价钱无数比较贵，顶级缓震跑鞋一般在1000傍边，次顶级缓震跑鞋一般在五六百傍边及以上。

双11举止大促时代，价钱会相对低廉少许，当今外洋品牌的次顶级缓震跑鞋，唯有好意思津浓RIDER 27和索康尼火鸟3的售价在400傍边的价钱区间，全球可重心存眷。

除此以外，诚然是国产跑鞋的价钱更香，许多缓震跑鞋平时卖300多，双11举止200多就能动手，比如特步2000公里2.0和安踏创跑5。

底下给全球先容下这几款缓震跑鞋，供全球参考下。

1.好意思津浓RIDER 27

参考价：429

单鞋分量：280g（42.5码）

中底材料：Enerzy+平行WAVE

合乎脚型：宽泛足/高足弓/足内翻

合乎东谈主群：80kg以下中小体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特色：RIDER系列是好意思津浓的次顶级缓震跑鞋，亦然好意思津浓最经典、驰名度最高的跑鞋。缓震回弹、观念扶植和耐磨性皆很棒，合乎中小体重跑者进行长距离慢跑及教师。

RIDER27中底在中后掌区域收受平行Wave海浪片，不仅提供出色的缓震性和抗扭转性，又能普及后跟部位的观念性；中底上基层均使用Enerzy缓震泡棉，表层更软，基层更硬，脚感柔滑逍遥，具备出色的缓震回弹性能。比拟前代，缓震体验辨别不大，后掌的缓震性比较强，更合乎后掌跑法。

收受一体编织的贾卡鞋面，逍遥性和延展性皆比较好，可适配更多脚型。外底是X10碳素橡胶大底，厚度散布打算合理，耐磨性绝顶好。

2.索康尼火鸟3

参考价：599

单鞋分量：309g（42.5码）

中底材料：PWRVIZI中底

合乎脚型：宽泛足/高足弓/足内翻

合乎东谈主群：80kg以内中小体重跑者

使用场景：10公里内日常慢跑

特色：火鸟系列是索康尼的次顶级跑鞋，是成心针对中国销耗者打造的跑鞋，缓震保护和舒鸿沟比较好，况兼颜值高、性价比高，合乎各阶段跑者日常慢跑和通勤，跑步距离10公里内最好。

中底收受全掌型PWRVIZI+EVA双密度缓震中底，PWRVIZI中底提供优异的缓震回弹性能，能量回馈高达78%；高弹EVA普及落地时的观念性，同期带来更长久的回弹体验。

鞋面收受工程网布材质，贴合感和包裹性皆很好，透气性也可以。XT-900橡胶大底，提供精雅的合手地力和耐磨性。

3.特步两千公里2.0

参考价：339

单鞋分量：253g（42码）

中底材料：XTEP ACE

适用东谈主群：80kg以内中小体重跑者

使用场景：日常慢跑，长距离教师

特色：两千公里2.0是特步性价比很高的详细教师鞋，官方定位是初学级竞速教师鞋，中底脚感偏软带韧，缓震性和中足扶植比较可以，耐用性很好，合乎长距离慢跑教师，同期兼顾日常慢跑和通勤，以及体侧锻真金不怕火。

中底使用XTEP ACE缓震科技，缓震回弹阐述出色，回弹率高达70%，可有用减少跑步落地时的冲击。中足部位内嵌翼型TPU，为跑者提供饱和的观念性和抗扭性，足部扶植保护更到位。比拟前代，2代TPU更大，前掌宽度更宽，落地时更稳，不易侧翻，扶植感也更强。

坡差6.5mm，前后掌过渡更当然。外底是CPU大底，耐磨防滑，合手地稳，大底厚度比前代更厚，耐磨性更出色。高强度的绞综鞋面，轻韧透气，耐磨性比较好，包裹感也很强。

4.安踏创跑5

参考价：319

单鞋分量：268g（42码）

中底材料：氮科技

合乎东谈主群：80kg以内中小体重跑者

使用场景：日常慢跑，长距离跑步

特色：创跑系列是安踏的初学缓震跑鞋，是针对初学跑者打造的长距离慢跑鞋，中底树立比较好，全掌氮科技中底，缓震性比较好，观念性也可以，但回弹相对一般，合乎内行跑者日常慢跑教师。

创跑5收受加厚全掌氮科技中底，为跑者提供精雅的缓震回弹性能，能量回馈率达77%。中底加宽，中足莫得TPU抗扭片，但中足内侧橡胶作念了上翻，齐集后跟环抱式TPU打算，可普及跑步落地时的观念性，镌汰崴脚风险。

前掌厚度25mm，后掌厚度35mm，10mm高坡差打算，更合乎初跑初学东谈主群跑步教师。大底收受安踏A-HARDCOURT-RB耐磨橡胶科技，可提供精雅的耐磨止滑性能。

5.必迈远征者5.0

参考价：399

单鞋分量：245g（41码）

中底材质：BoomFly科技

合乎脚型：宽泛足/高足弓/足内翻

合乎东谈主群：80kg以内及大体重跑者

使用场景：10公里以上长距离慢跑

特色：远征者5.0是一对严肃的长距离缓震跑鞋，必迈官方定位是顶级缓震跑鞋，缓震极限很高，观念性也很好，大体重和初跑者皆能穿，很合乎长距离跑步教师，跑半马也没问题。

中底收受BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，脚感眇小，软硬适中，缓震回弹性能优秀，单次10公里莫得领会的衰减。底部加宽打算、后跟隐形内置港宝和双侧前后掌加高侧墙，可为跑鞋普及观念和扶植性能。

超轻橡胶大底，耐磨止滑，轻量化普及10%，鞋面是MONO纱搭配单层网布，眇小透气，散热性比较好，夏天跑步穿也不闷脚。

我是@海子哥，爱重跑步、存眷跑鞋的肥美男，正努力于于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥后果欠佳，然则每次跑完，神采英拔，沁人心腑，绝顶nice！

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